Асани
Агні Стамбхасана: Асана “що посилює вогонь”
Агні Стамбхасана Переклад с санскриту: Агні Стамбхасана підходить для практики пранаями та медитації, корисна …
Асани
Триконасана (Уттхіта Триконасана) асана трикутника
Триконасана (Уттхіта Триконасана) Переклад з санскриту Поза Трикутника Під час виконання цієї асани важливо …
Асани
Анджанейасана
Анджанейасана Переклад з санскриту: “Поза Анджани” Є базовою асаною для опановування більш складних асан …
Асани
Тадасана: Поза “Гори”
Тадасана Переклад із санскриту: Ця асана навчає стояти правильно та звертати увагу на поставу, …
Асани
Уттанасана: асана “Інтенсивного витягування”
Уттанасана Переклад із санскриту: «Поза інтенсивного витягування» Уттанасана є однією з основних поз для …
Асани
Анантасана
Ананта – одне з імен бога Вішну. Цей термін також використовується для міфічної змії, …
Асани
Урдхва Мукха Шванасана: асана “Собака мордою вверх”
Урдхва Мукха Шванасана Перекладається з санскриту як “Собака мордою вверх”. У цій позі вага …
Асани
Адхо Мукха Шванасана: асана “Собака мордою вниз”
Адхо Мукха Шванасана Перекладається зі санскриту як “Собака мордою вниз”, є однією з базових …
Асани
Йога для спини. Асани для зміцнення і розслаблення спини та попереку
Здоров’я спини та попереку – це важлива складова нашого загального благополуччя. Однак, багато з …
Основи йоги
Вісім ступеней йоги Патанджалі, або аштанга йога за вченням йоги Патанджалі
Популярність йоги як бренду набуває обертів, і це видно скрізь: від студій йоги до …
