Тантра-йога є відносно сучасним переробленням стародавніх ведичних і йогічних духовних практик. Тантристи розробили інноваційні, але неортодоксальні методи, які дозволяють відчути реальність істинного Я – єдності всього космосу. Замість того, щоб розширювати та зосереджувати усвідомлення назовні, тантра вбачала цінність тіла як інструмент для дослідження та насолоди. Раніше техніки йоги були зосереджені на відмові від фізичного тіла та свідомих зусиллях відокремитися від страждань, які виникають у тілі. Натомість Тантра виявила цінність усвідомлення та насолоди внутрішнім світом енергії тіла. Розуміння технік і цілей тантра-йоги важливе, як і хатха-йога походить від цієї системи йоги, а тантра забезпечує контекст для окремих практик і технік сучасної йоги.
Що таке тантра-йога?
Тантра-йога — це один з типів йоги, який походить від слова “тантра”, що має санскритське походження та означає “простягнути” або “плести”. Тантра-йога містить різноманітні практики та техніки для досягнення духовного розвитку та об’єднання з вищим світом чи Божественним.
Основною ідеєю тантра-йоги є віра в те, що духовне піднесення можливе через об’єднання протилежностей, включаючи чоловічий і жіночий аспекти, свідомість і енергію, матерію і духовний світ. Тантра відзначається своєю практичністю та відкритістю до всіх аспектів життя, включаючи сексуальність, і розвиває способи й методи для досягнення духовності в усіх сферах існування.
Техніки тантра-йоги включають медитації, мантри, ритуали, асани, а також специфічні практики, спрямовані на розширення свідомості та духовний розвиток. Хоча тантра-йога нерідко асоціюється з сексуальними аспектами через підкреслення об’єднання чоловічого і жіночого принципів, вона також має глибоку духовну сутність і використовується для досягнення внутрішньої гармонії та розуміння універсальних законів існування.
Тантра-йога має свої основні текстові джерела, які містять тантричні тексти, в яких містяться інструкції щодо практик і ритуалів. Важливо відзначити, що практика тантра-йоги вимагає належного наставництва та розуміння її концепцій, оскільки неправильне застосування може призвести до негативних наслідків.
Таким чином, тантра — це тип йоги, який об’єднує багато різних технік, таких як мантра -медитація, візуалізація, мудри, пранаяма та обряд для вивчення внутрішнього всесвіту через наше людське тіло. Ці тантричні техніки та ритуали в першу чергу зосереджені на культивуванні та нарощуванні енергії кундаліні. Після того, як енергія кундаліні активована, вона заохочується текти вгору по наді та чакрам до коронної чакри, щоб «розлитися зверху» і створити самадхі або просвітлення.
Техніки тантра-йоги
Енергетичний фокус тантра-йоги походить від поклоніння Шиви та Шакті – динамічним і статичним принципам Всесвіту. Енергія Шакті (динамічна, творча, жіноча) і Шиви (статична, руйнівна, чоловіча) розглядаються як безперервна гра, яка проявляється у безлічі форм.
У тантра-йозі тонкі тіла енергії та духу розвиваються, щоб створити міст від фізичного до Божественного. Розвиток енергії зосереджено на очищенні та вирощуванні прани та активації кундаліні. Фізичне тіло використовується для активації енергії за допомогою практик асани, пранаями, мудри та шаткарми . Таким чином, тантра-йоги розробили пози йоги (асани) і дихальні вправи (пранаяма), які сьогодні найчастіше використовуються в хатха-йозі. Мудри включають жести руками та інтенсивне злиття асан, пранаями та бандхи. Шаткарма (часто називають крія) — це езотеричні вправи та техніки для очищення тіла та енергетичних шляхів.
Віддані практики мантри, янтри та пуджі використовуються для розвитку духовного тіла.
- Мантри — це священні санскритські звуки, які є проявами божественної сили.
- Янтри – це священні геометричні форми, які використовуються для концентрації та візуалізації в тантричних ритуалах.
- Пуджа — це активне віддане поклоніння обраному божеству через піднесення їжі, пахощів, світла, води та дорогоцінних каменів.
Тантра-йога і секс
Тантра-йога була представлена на Заході в дев’ятнадцятому столітті як екзотичні сексуально-духовні практики для поглиблення зв’язку та близькості. Інтерес до східної духовності, сексуальних і революцій кінця 1960-х і початку 1970-х років ще більше популяризував і закріпив Тантру як техніку йоги для чудового сексу. Тантра як священна сексуальна практика пов’язана з класичними тантричними вченнями про тонке енергетичне тіло та втілену присутність у сексуальному союзі. Але спрощення й об’єднання сексуальних технік і міжособистісної близькості з практикою тантра-йоги є викривленням цієї детальної та складної системи просвітлення.
Ціль Тантри
Наголос тантра-йогів на особистих експериментах і досвіді призвів до радикальних методів очищення тіла та розуму, щоб розірвати вузли, які зв’язують нас із нашим фізичним існуванням. Відомі школи тантри використовували незаконні практики вживання сексу, алкоголю та м’яса як потужні інструменти для трансформації. Тантра-йога охоплює величезний спектр технік, але в основі її зосереджено використання тіла як храму для поклоніння всеосяжної єдності життя як священному.
Тантра дозволяє практику безпосередньо відчути Божественне і відчути смак єдності космосу. Тантра пропонує широкий вибір йогічних технік, щоб привести людину в стан екстазу, представляючи величезний синтез духовного знання.
Намасте 🙏
