Йога перед сном: 5 асан йоги для здорового сну
Сучасна особа щодня зазнає надмірного напруження через низку стресових ситуацій. Після дня, насиченого нервовими …
Сучасна особа щодня зазнає надмірного напруження через низку стресових ситуацій. Після дня, насиченого нервовими …
Шавасана з санскриту “поза трупа”- дозволяє повністю розслабити м’язи тіла та очистити свідомість людини. …
Мистецтво особливого розслаблення все більше зацікавлює любителів йоги. Тантрична практика “йогічного сну” – це …
Комплекс вправ Сур’я Намаскар – найпоширеніша техніка йоги, яка уособлює вітання Сонцю. Незважаючи на …